För att slippa åka dit på utmattningssyndrom igen så måste en ta tag i livet, säger de. Hitta det du tycker om, säger de. Rensa bort det som stör, säger de. Gör det som du mår bra av, säger de. Vilket lätt recept! Min fråga på det är: var börjarLäs mer …

Trauman kan, tro det eller ej, vara smittsamma. När en varit med om något jobbigt är det viktigt att få prata av sig, kanske få hjälp att reda upp vad som är vad för det är inte lätt. Det är lätt att fastna i tankemönster som drar en djupare ochLäs mer …

Vi är många som råkat ut för narcissister i vårt liv. Den som inte vet om risken och är uppmärksam vet ofta inte om det förrän efteråt. När en står där liten och tillintetgjord. När det en möter en narcissist finns det några saker som är bra att veta därförLäs mer …

Att vara högkänslig innebär att vi känner stress mer intensivt och reagerar på det annorlunda än andra människor. Medan en inte-så-känslig person kanske kan reagera med skratt åt snäva tidsfrister, trafikstockningar och en läckande tvättmaskin kommer den högkänsliga personen att få svårt att klara av en av dessa händelser. LäggLäs mer …

En av de svåraste sakerna vi har att hantera som högkänslig person är intensiteten i våra känslor. Oavsett om dessa känslor sugs upp från människorna runtom oss eller om vi känner oss överväldigade av för mycket stimulans via våra sinnen är resultatet att vi kan känna oss överväldigade av känslor.Läs mer …

Det är ofta en missuppfattning att högkänsliga människor har låg självkänsla som om det vore samma sak. Men högkänslighet orsakar inte låg självkänsla och högkänsliga människor är inte födda känna sig osäkra. Många HSP-personer är glada, självsäkra personer som lyckats använda sina känsliga egenskaper till sin fördel. Men det finnsLäs mer …

Att vara högkänslig (highly sensitive person, förkortas HSP) innebär att du har en ökad sensorisk medvetenhet. Du noterar saker, både medvetet och omedvetet. Dina fem sinnen påverkas än hos de flesta människor. Ljuset är ljusare, trafiken bullrar högre, ulltröjan din mamma stickade till dig kliar något otroligt! Du drar digLäs mer …

Jag har under senare år läst en del om personlighet. Vad som gör oss till det som gör oss till de vi är. Det är såklart både miljö och arv i kombination. Arvet är det vi har att leva med och så småningom arbeta med beroende på vad vi ärLäs mer …

Moln över huset i Fellingsbro

Jag tog turfzonen utanför sjukhuset när jag ändå gick förbi där på väg hem från psykologen, lite roligt är det att sabba för någon som tror sig ha tagit en säker zon. Hämtade på fritte på vägen hem, kände att jag inte skulle orka ut en gång till om baraLäs mer …

By Unknown Vectorization: Andrew c Vectorization: Totie (https://www.ted.com) [Public domain], via Wikimedia Commons

Hittade TED Talks häromveckan när jag kollade Android Market (numera Play av någon outgrundlig anledning). Hade inte hört talas om det innan, eller i alla fall inte lagt märke till det och bara någon dag senare visade Kunskapskanalen ett avsnitt.   Idag snubblade jag över nedanstående inslag. Det handlar omLäs mer …