Ljudböcker om utmattningssyndrom

Om en inte tycker att en får bra hjälp på vårdcentralen eller Företagshälsovården så finns det bra böcker att lyssna på, som handlar om utmattningssyndrom. Mitt tips är att börja med en ljudbok så att du kan lyssna när det passar dig. Min erfarenhet är nämligen att det är svårare att läsa och hålla koncentrationen […]

Nu är det kul igen

Nu är det kul igen

Boken är skriven av Karin Adelsköld. Den handlar om att mota stress och utmattningssyndrom med humor. Att humor är en hälso faktor, något som är positivt för hälsan tror jag är allmänt känt vid det här laget, att ett gott skratt förlänger livet är ju sedan gammalt. Nu finns det dessutom en hel del forskning […]

Innan väggen av Anna Voltaire

Detta är den bästa boken jag har läst hittills om utmattning för den som är utmattad. Den förklarar på ett enkelt sätt förloppet och hur man kan hantera utmattning. Jag lyssnade på ljudboks versionen och den är lagom lång, många böcker är kanske åtta-tio timmar långa men denna var ca 2,5 timmar lång. Alldeles lagom […]

Translate »