Moln över huset i Fellingsbro

Jag kan inte minnas att jag någonsin avgett något nyårslöfte. Ett år, 365 dagar, är en lång tid och mycket hinner hända. Ibland när jag inte lagt upp bilder på Instagram på länge tänker jag att kanske jag skulle satsa på att lägga upp en bild om dagen eller kanskeLäs mer …

Träning på gång, Selfie efter träning

Activity: Walking Distance: 1.01 km Duration: 00:11:41 Average Speed: 5.19 kmh Average Pace: 11:34 min/km Calories Burned: 58.922130664743 Activity Link: http://runkeeper.com/user/1522000016/activity/449804783 Start Time: Wed, 8 Oct 2014 10:40:42

Gjorde ett nytt coopertest idag, jag tog mig 1,79 km på 12 minuter, det ger enligt http://aktivtraning.se/coopertest ett värde på 29 vilket innebär att min kondition är under medel. Ganska upplyftande trots allt eftersom förra värdet var så dåligt att det inte kom med i tabellen ens!

Träning på gång, Selfie efter träning

Nu har Jonas och jag tränat sedan 23 juni. Promenader har vi tagit till och från men nu har vi varit ute nästan varje dag och antingen sprungit eller gått. Jag tycker jag gör stora framsteg. Från att haft kondition så nära noll som går och då menar jag verkligenLäs mer …

Moln över huset i Fellingsbro

Jag har haft så ont i ryggen i omgångar. Första gången kom det när jag grävde vid växthuset häromveckan. Grävde inte alls långt men fick ont som satt i flera dagar. Nu senast i måndags, jag skyllde först på mina arbetsskor – ett par sköna ena jag köpt för 1600Läs mer …

Moln över huset i Fellingsbro

Yoga är en bra träningsform men jag är så dålig på att komma ihåg positioner och övningar. Idag bestämde jag mig för att träna igen, jag valde nedanstående klipp från YouTube. Det är nybörjarövningar i Hatha-yoga. Jag orkade tio minuter ungefär. Ska orka hela en dag 🙂

Moln över huset i Fellingsbro

Nu har jag äntligen kommit igång ordentligt att träna! Det känns jättebra att orka mer och mer! Jonas och jag peppar varandra så att vi kommer ut.