Mindfulness kommer från buddhismen och har tagits upp av västerländsk medicin som hjälp vid till exempel stressymtom. Det är ett förhållningssätt som hjälper en att komma tillbaka på nuet. Det finns böcker att köpa i ämnet men om man är intresserad av mindfulness på grund av stressymtom eller koncentrationssvårigheter så är det inte så lätt att sätta sig och läsa. Jag vet. Därför laddade jag hem några mindfulnessappar. Sök på mindfulness i Market så får du en lista över aktuella appar. Det finns flera på engelska men även några på svenska. De flesta på svenska är betalappar (2011-11-16).
Lämna ett svar