Om en inte tycker att en får bra hjälp på vårdcentralen eller Företagshälsovården så finns det bra böcker att lyssna på, som handlar om utmattningssyndrom. Mitt tips är att börja med en ljudbok så att du kan lyssna när det passar dig. Min erfarenhet är nämligen att det är svårareLäs mer …

Nu är det kul igen

Boken är skriven av Karin Adelsköld. Den handlar om att mota stress och utmattningssyndrom med humor. Att humor är en hälso faktor, något som är positivt för hälsan tror jag är allmänt känt vid det här laget, att ett gott skratt förlänger livet är ju sedan gammalt. Nu finns detLäs mer …

Jag börjar faktiskt orka ganska mycket på dagarna nu. Det händer till och med att jag inte sover middag ibland. Det händer inte ofta men det händer. När jag tänker tillbaka på en dag så kan jag komma på att jag faktiskt gjort fler saker än en och då kännsLäs mer …