Idag hittade jag en fästing som fäst sig på vaden. Vilken panik! Jag tror inte de flesta förstår den känslan, det handlar inte om att de ser äckliga ut och nästan inte om alla sjukdomar de bär på utan rädslan att bli sjuk igen och inte få någon hjälp. På…
What the Hell Happened to Me?
What the Hell Happened to Me?: The Truth About Menopause and Beyond av Ellen Goldberg är en riktig liten pärla med små verser och dikter om att vara i övergångsåldern och åldras. Sextiotre sidor klurigheter om kroppen, relationer och annat här i livet. Jag skrattade loss på en gång: Playtime…
Marina Benjamin: Mellantid
Såg ett inslag på Babel, en intervju med bland annat Marina Benjamin som i sin bok Mellantid skriver om att plötsligt hamna i klimakteriet och hennes tankar kring en kropp som åldras och det liv som återstår. Det är ganska mörkt men också hoppfullt. En massa igenkänning i samtalet kring…
Förklimakteriet?
Jag har börjat fundera på hur mycket av min utmattning som beror på att jag helt enkelt kommit in i övergångsåldern. När könshormonerna börjar sjunka stegras kortisolet så att kroppen ligger på en "normal" lite högre stressnivå redan i neutralläget. Ända sedan min första graviditet har jag varit intresserad av…
En annan jag
Jag tycker egentligen om när det är variation i arbetet. Jag tycker det är roligt att jobba på flera ställen. Nu, när jag är på väg tillbaka rubbas världen när saker inne är kvar på samma ställe på skrivbordet när jag kommer till jobbet. Så fruktansvärt svårt att uppleva och…
Sunt arbetsliv
Det finns en sida som heter Sunt Arbetsliv. Det är en sida om arbetsmiljö som har en avdelning om utmattningssyndrom. De har samlat forskning, information om arbetsmiljö, stress och mycket mer. Informationen känns aktuell och kan vara ett bra ställe att börja läsa om utmattningssyndrom, återhämtning och återgång till arbetslivet.…
Det blir lite rörigt ibland
När jag har åkt till och från jobbet har jag börjat lyssna på ljudbok istället för på radion. Jag ska utvärdera det snart, är inte helt säker på att det är så smart. Jag kommer på mig själv med att fundera på helt andra saker än ljudboken. Nu på sistone…
Nu går tiden fort
Jag har jobbat 25% i lite mer än två veckor. Det går ganska bra. Tiden jag är där, två timmar om dagen, går fort. Idag när jag pratade med en kollega om vad jag gjort senaste dagarna hade jag svårt att skilja ena veckan från den andra. Oftast jobbar jag…
Ljudböcker om utmattningssyndrom
Om en inte tycker att en får bra hjälp på vårdcentralen eller Företagshälsovården så finns det bra böcker att lyssna på, som handlar om utmattningssyndrom. Mitt tips är att börja med en ljudbok så att du kan lyssna när det passar dig. Min erfarenhet är nämligen att det är svårare…
Nu är det kul igen
Boken är skriven av Karin Adelsköld. Den handlar om att mota stress och utmattningssyndrom med humor. Att humor är en hälso faktor, något som är positivt för hälsan tror jag är allmänt känt vid det här laget, att ett gott skratt förlänger livet är ju sedan gammalt. Nu finns det…