Ljudböcker om utmattningssyndrom

Om en inte tycker att en får bra hjälp på vårdcentralen eller Företagshälsovården så finns det bra böcker att lyssna på, som handlar om utmattningssyndrom. Mitt tips är…

Nu är det kul igen

Boken är skriven av Karin Adelsköld. Den handlar om att mota stress och utmattningssyndrom med humor. Att humor är en hälso faktor, något som är positivt för hälsan…

Minnet

Jag börjar faktiskt orka ganska mycket på dagarna nu. Det händer till och med att jag inte sover middag ibland. Det händer inte ofta men det händer. När…

Meditation_by_Victor_Tongdee

Meditation

Sedan jag träffade min coach / terapeut på företagshälsan förra veckan har jag mediterat varje dag. Det känns bra att ha kommit igång med det. Jag har ingen…

Våga vara rädd av Anna Holmgren

Det kanske inte är första gången och kanske inte heller sista gången som jag skriver det här: detta är nog den bästa boken jag läst om utmattningssyndrom. När…

Drömmer om trappor, del 2

Det blev ett väldigt långt inlägg igår. Det är i och för sig ett gott tecken för jag tycker verkligen om att skriva. The Dreamwell skriver så träffande…

Drömmer om trappor, del 1

Det finns de som säger att drömmar inte bara är till för att bearbeta det vi är med om utan också säger oss något. Häromnatten var mina drömmar…

Sorg

Idag sörjer jag att jag inte fick den vård jag behövde när jag mådde som sämst. Lite skönt att slippa ilskan och få sörja lite istället. Kanske gör…

Älskar speech to text

Det är helt fantastiskt att kunna tala om vad man vill skriva ner. Det går så mycket fortare att få ner allt på text. Måste bara vänja mig…

Aktiv sjukskrivning i februari

I februari ska jag åka till jobbet och hälsa på. Jag kommer fortfarande att vara sjukskriven, på ett sätt känner jag mig redo att prova något nytt, samtidigt…

Translate »